王立铭《吃货的生物学修养》脂肪、糖和代谢病的科学传奇

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热心科普的科学家不多，把科学写得有趣的作家更少，而能够用故事展现科学探索之魅力的中国科学家相信是凤毛麟角。生物学家王立铭却做得很好，这本书就是一个例子。通过这本书，了解到肥胖、高血脂、糖尿病这些现代病的成因，以及人类在治疗这些基本过程中所经历的种种，虽然书中没有写到，作为一个高血压患者，但我认识到，与其指望科学家前赴后继，不如自律！

正如副标题——脂肪、糖和代谢病的科学传奇，该书通俗有趣又不失严谨地介绍了肥胖、减肥、高血脂以及胰岛素、糖尿病等相关生物学发展、医药历程与现实问题，深情讴歌了为人类带来福祉的”英雄”们！ 正如作者所说，现代的生活方式，特别是饮食结构的变化(高糖、高脂、高热量等)和运动的缺乏，是这一系列代谢疾病全球泛滥最主要的幕后黑手。到目前为止，甚至可预见的未来，“生老病死”依然是我们人类不可逃脱的藩篱。各种疾病不时上门，尤其网络时代把一些绝症和高发病症案例或统计结果呈现我们眼前时，每每让我们心惊感慨。然而，一些我们能做的预防或自律却不是都能做到，即使道理都懂。所以有这样的说法，早睡是这个时代最大的自律！另一方面，我们也应看到，全民健身锻炼前所未有的兴起和扩展，尤其在大城市和职场人士，人们的健康意识也是空前的强烈，不光是这个时代高昂的生活成本。 身体是革命的本钱，重在平时养成，否则总是在感叹和悔之晚矣中不得超脱，勉之！