《这书能让你戒烟》pdf+epub电子书下载

说实话，我未读完这本书。因为不需要再这样做。7月14日，我抽了最后一支烟，我再没有回头。我抽了20多年的烟，现在我已经摆脱了6个多月。

我是在高中时开始吸烟的，15或16岁。从那时起，我就是一个公认的中度至重度烟民（每天半包到一包以上）。在2005-6年，我曾戒过一次，大约一年时间，很痛苦，经常哭，一直怀念吸烟。感觉好像我在剥夺自己吸烟的快乐和乐趣。

过去六个多月的情况完全不同。我不怀念吸烟。我感到解除了一个负担。我相信我再也不会吸烟了，对此我非常感激。我想戒烟。我已经准备好了，但我被吓到了，担心自己会再次永远怀念它，所以我只是一次又一次地推迟。然后我记得有人提到过《这书能让你戒烟》这本书，我就试了一试。

我认为想要戒烟/做好准备是这本书对我起作用的一个重要原因。我对建议的力量持开放态度，它帮助我把对戒烟的看法从恐惧和错过转变为快乐和感激。所以我知道这是一个个人的决定，只有烟民才能做出决定……但是如果你正在寻找一条成为不吸烟者的道路，我建议你试试这本书。祝您好运!